Aneka Kumpulan Resep Obat Tradisional Asli Indonesia

Ada sanak saudara yang sakit membuat kita merasa ikut menanggung beban untuk penyembuhan penyakit yang diderita. Beda lagi kalau ada seseorang teman atau orang lain yang sedang sakit kemudian membutuhkan obat herbal tradisional alami untuk mencoba menyembuhkannya. Kami akan menampilkan berbagai resep obat tradisional lengkap.

Sesuai judul yang telah dipilih, obat ini adalah obat herbal alami dan bukanjamu herbal sambung nyowo.  Ini adalah resep dokter racikan tradisional yang tidak boleh dianggap remeh untuk khasiatnya. Untuk penyakit apa saja aneka kumpulan resep obat tradisional, maka mari kita simak ulasan dari saya seperti di bawah ini.

1.       Penurun panas, batuk, dan pilek

Parut bawang merah, tambahkan minyak telon, lalu balurkan pada punggung sampai bagian pantat sambil sedikit diurut. Juga pusar dan ubun-ubun. Untuk ramuan minum: air kelapa satu cangkir ditambah 1 sendok teh madu, aduk, lalu kukus. Setelah dingin, berikan pada anak sebanyak 3 sendok teh setiap 2 jam sekali. Ramuan ini diberikan untuk bayi 8 bulan ke atas. Bila usia anak di bawah 8 bulan, cukup dengan pemberian ASI atau ibunya yang minum ramuan tersebut.

Pada anak yang agak besar, gunakan ramuan minum berupa air kunyit dan madu. Setengah sampai satu ruas jari kunyit yang sudah bersih dibakar, dikerik kulitnya, diparut, lalu diberi air matang 1/2 cangkir, peras, kemudian diendapkan. Campur bagian air kunyit yang tanpa endapan dengan kocokan 1 butir kuning telur dan 1 sendok makan madu, kemudian disuapkan pada anak. Ramuan ini bisa untuk penurun panas seperti pada sakit cacar air, flu, atau apa saja.

2.       Perut kembung

Parut bawang merah dan tambahkan minyak telon. Kemudian tapelkan bawang yang sudah diparut tersebut di bagian pusar. Bisa juga, gunakan daun jarak pagar yang dihangatkan. Olesi dengan minyak kelapa, pilin-pilin, lalu tempelkan pada pusar si kecil.

3.       Diare

Sediakan 1/2 jari kunyit yang sudah bersih dibakar, dipotong-potong, 7 pucuk daun jambu biji, air 2 gelas, dan garam 1/4 sendok teh, rebus dengan api kecil. Minum airnya, 1 sendok teh satu jam sekali. Untuk mengusir gas, maka pusarnya ditapeli dengan parutan bawang merah yang sudah diberi minyak telon. Untuk anak yang sudah agak besar, boleh juga dengan mengunyah halus pucuk daun jambu klutuk yang sudah bersih ditambah garam lalu ditelan.

4.       Muntah-muntah

Muntah bisa disebabkan perut mual atau kembung. Sediakan 1/2 sendok teh ketumbar, 3 butir kapulaga, 5 butir adas hitam, dan air setengah gelas. Kemudian direbus. Setelah dingin, berikan ke anak sedikit-sedikit, sesering mungkin atau 2 jam sekali. Boleh juga dibuatkan air beras kencur. Caranya, cuci 1 sendok makan beras dan direndam sebentar. Sangrai beras tersebut sampai berwarna kecokelatan, lalu ditumbuk halus bersama dengan 1 ruas jari kencur, 1 ruas jari kunyit, dan 1/4 sendok teh adas manis. Setelah itu diseduh dengan air panas, tambahkan gula merah, sedikit garam, dan asam jawa. Saring, lalu diminumkan pada anak agar tubuhnya hangat.

5.       Batuk

Sediakan air jeruk nipis 1 sendok makan ditambah madu 2 sendok makan dan air matang 2 sendok makan. Masukkan dalam cangkir dan kukus. Setelah agak dingin, minumkan pada anak sebanyak 1-2 sendok teh. Berikan sehari 5 kali.

6.       Batuk seratus hari

Sediakan umbi bidara upas sebesar 1/2 jempol yang sudah bersih, parut dan seduh dengan air panas, lalu aduk-aduk dan dinginkan. Saring dan tambahkan sedikit madu. Minum sampai habis. Buatlah ramuan ini 3 kali sehari. Bisa juga gunakan ramuan lidah buaya. Lidah buaya dikupas kulitnya dan ambil bagian dagingnya sebanyak dua jari, kemudian dicacah. Tambahkan air hangat dan madu, lalu diminumkan pada anak 1-2 kali sehari.

7.       Batuk karena angin atau dahak susah keluar

Sediakan 1 butir bawang merah diparut, 1 ruas jari jahe diparut dan diperas airnya, 7 butir adas manis, 1 ruas jari kunyit diparut dan diperas airnya, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan 1/2 gelas air. Masukkan semua bahan di cangkir, kemudian kukus dan setelah itu saring. Minum 3 kali sehari masing-masing 2 sendok teh.

8.       Batuk berlendir

Campurkan air jahe 1 sendok makan, air kunyit 1 sendok makan, bawang putih 1 siung diparut, air jeruk nipis 1 sendok makan, madu 1 sendok makan, dan 3 sendok makan air matang, kemudian dikukus. Diminumkan 3-4 kali sehari 2 sendok teh.

9.       Pilek

Siapkan bawang merah yang diparut, lalu tapelkan pada tulang leher ketujuh (bagian tengkuk) dan ubun-ubun anak setelah sebelumnya diolesi minyak kayu putih. Beri juga minuman yang hangat-hangat, seperti minuman beras kencur. Selain itu, jemur anak di bawah sinar matahari pagi sekitar jam 7 atau di bawah jam 9 pagi. Panaskan bagian dada seperempat jam dan kemudian punggung seperempat jam. Ini bisa dilakukan sambil jalan-jalan pagi.

10.   Mata bintitan

Ambil getah dari batang tanaman patikan kebo atau getah dari batang pohon meniran. Tempelkan sedikit pada kapas, lalu oleskan pada bagian bintitnya, sedikit saja, jangan sampai terkena mata.

11.   Mata merah

Taruh 3 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih pada wadah mangkok. Seduh dengan air panas. Setelah airnya dingin, minta anak untuk mengedip-ngedipkan matanya dalam air tersebut.

12.   Sariawan

Ambil sebuah tomat matang, seduh dengan air panas dan kupas kulitnya. Haluskan tomat tersebut dengan menggunakan sendok, saring dan tambahkan sedikit gula. Beri anak minumam sari tomat tersebut.

13.   Tak nafsu makan

Menurut Endah, hilangnya nafu makan dapat disebabkan cacingan atau hal lain seperti masuk angin. Cara mengatasinya, bersihkan 1 lembar daun jarak pagar, setelah itu hangatkan sebentar di atas tutup panci. Beri olesan minyak kelapa pada daun tersebut dan dipilin, kemudian tempelkan daun tersebut di atas pusar anak, yang sebelumnya sudah diolesi dengan minyak telon.

Bila usia anak sudah lebih dari setahun, coba berikan ramuan 1 telapak tangan daun pepaya, 1 ruas jari temu hitam/temu ireng, seruas jari tempe bosok (tempe kemarin), dan sedikit garam. Semua bahan ditumbuk halus, lalu peras pakai kain dan masukkan ke mulut anak. “Khasiat temu hitam untuk mengeluarkan cacing, sedangkan daun pepaya untuk menambah nafsu makannya, dan tempe bosok untuk stamina atau kekuatan tubuhnya.

Untuk menambah nafsu makan anak bisa juga dengan ramuan: 1 ruas jari temulawak, gula merah, air secukupnya, dan sedikit garam, kemudian rebus dan saring. Minumkan pada anak 1-2 sendok makan sehari.

14.   Mimisan

Selembar daun sirih yang sudah dicuci bersih dipilin dan disumpalkan ke hidung anak. Untuk pengobatan dari dalam tubuh lakukan dengan ramuan: 1/2 jempol umbi bidara upas yang sudah bersih diparut dan diseduh dengan 1 cangkir air panas, kemudian disaring, dan setelah dingin diminumkan ke anak ditambah sedikit madu.

15.   Benjol karena benturan

Rendam 1 sendok makan beras. Tumbuk bersama kencur dan beri sedikit garam. Setelah halus, tempelkan ke bagian yang benjol.

Bisa juga diberi ramuan: bawang putih diparut dan diberi ramuan: bawang putih diparut dan diberi madu, setelah itu dioleskan ke bagian yang benjol.

16.   Keringat buntet

Sesering mungkin dibedaki tepung kanji.

17.   Congekan

Cuci bersih 3 lembar daun miana atau 7 lembar daun samiloto segar atau lengkuas merah muda, lalu tumbuk halus. Peras pakai kain bersih dan teteskan air perasannya ke telinga. Lakukan dua kali sehari, masing-masing 3 tetes.

18.   Panu

Dua jari langkuas merah diparut dan diberi sedikit cuka, oles-oleskan pagi dan sore atau malam hari pada bagian tubuh yang berpanu tersebut.

19.   Koreng atau borok kepala

Batang brotowali dipotong-potong sebanyak 5 jari. Rebus dengan sedikit air, oleskan pada bagian kepala.

Bisa juga diberi ramuan: daun brotowali, parutan kunyit dan sedikit garam ditumbuk halus. Oleskan ke kepala. Boleh juga hanya dengan kunyit saja.

20.   Sakit gigi

Bawang putih diparut, ditambah sedikit garam, kemudian sumpal ke gigi yang sakit karena berlubang.

21.   Digigit nyamuk

Hilangkan bekas gigitannya dengan tanaman sambiloto yang diremas-remas dan dioleskan ke bagian bekas gigitan tersebut. Kalau tak ada sambiloto bisa digunakan minyak sereh.

22.   Asma

Sepuluh siung bawang putih diparut, ditambah madu 1 gelas, kemudian dikukus. Berikan pada anak sebanyak 1 sendok teh, dua kali sehari. Bisa juga, 10 siung bawang putih diparut, 1 ons gula batu, direbus bersama 1 gelas air.

23.   Luka-luka berdarah

Cuci bersih daun jambu biji atau daun bandotan, kemudian remas-remas. Tapelkan pada luka tersebut. Darah akan berhenti segera.

24.   Keracunan

Minum air kelapa hijau muda 3 kali sehari 1/4 gelas.

25.   Biduran atau kaligata

Balurkan tubuh dengan minyak telon, minyak kayu putih atau minyak tawon. Untuk ramuan minum: 1 jari temulawak dipotong-potong, beri sedikit gula merah, dan garam direbus dengan 1 gelas air. Saring dan bila sudah dingin diminumkan 3 kali sehari 1/4 gelas.

Berbagai kumpulan resep racikan obat herbal alami sudah terpampang rapi dalam bahasa Indonesia. Karena merupakan obat tradisional, maka pendekatan yang dilakukan bukanlah pendekatan modern namun tradisional dengan berdasarkan ilmu alam. Semoga membantu.

Sumber : Blogiztic.com

DOWNLOAD SILABUS RPP BERKARAKTER GRATIS (Update2011)

Baca Dulu ya Bapak dan Ibu Guru...

Sesuai dengan Permendiknas No. 41 tahun 2007 tentang Standar Proses, maka ada 3 proses yang harus dilalui oleh peserta didik pada kegiatan inti di kegiatan pembelajaran.

”Kegiatan inti merupakan proses pembelajaran untuk mencapai KD. Kegiatan pembelajaran di­lakukan secara interaktif, inspiratif, menyenang­kan, menantang, memotivasi peserta didik untuk berpartisipasi aktif, serta memberikan ruang yang cukup bagi prakarsa, kreativitas, dan kemandirian sesuai dengan bakat, minat, dan perkembangan fisik serta psikologis peserta didik. Kegiatan ini dilakukan secara sistematis dan sistemik melalui proses eksplorasi, elaborasi, dan konfirmasi. ”

Apa, dan bagaimana proses tersebut?

Kegiatan  Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru melakukan kegiatan berikut:

1. Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema Materi yang akan dipelajari dengan menerapkan prin­sip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber;
2. Menggunakan beragam pendekatan pembela­jaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain;
3. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya;
4. Melibatkan peserta didik secara aktif dalam se­tiap kegiatan pembelajaran; dan
5. Memfasilitasi peserta didik melakukan per­cobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.

Macam-macam alternatif kegiatan eksplorasi:

• Membaca tentang
• Mendengar tentang
• Berdiskusi tentang
• Mengamati model (teks/ karya)
• Mengamati demonstrasi
• Mengamati simulasi kasus
• Mengamati 2 perbandingan (yang salah dan yang benar)
• Mencoba melakukan kegiatan trtentu
• Membaca kasus (bedah kasus)
• Talk show
• Berwawancara dengan sumber tertentu  (menggali informasi)
• Observasi terhadap lingkungan
• Mencoba melakukan kompetensi dengan kemampuan awalnya
• Mencoba bereksperimen
• Bernyanyi  (berkaitan dengan konsep yang akan dibahas)
• Bermain (berkaitan dengan konsep yang akan dibahas)

 Kegiatan Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru melakukan hal-hal berikut.

1. membiasakan peserta didik membaca dan menulis yang beragam melalui tugas-tugas tertentu yang bermakna;
2. memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memuncul­kan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
3. memberi kesempatan untuk berpikir, menga­nalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
4. memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
5. memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;
6. memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
7. memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;
8. memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;
9. memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan dan rasa per­caya diri peserta didik.

Macam-macam alternatif kegiatan elaborasi:

• Diskusi/ mandiri
• Mengidentifikasi ciri
• Menemukan konsep
• Melakukan generalisasi
• Mencari bagian-bagian
• Mendeskripsikan persamaan dan perbedaan
• Memasukkan dalam kelompok yang mana (memilah-milah)
• Membandingkan dengan dunia nyata atau pengetahuan yang telah dimiliki (analisis beda dan persamaannya)
• Menganalisis mengapa terjadi begini/ begitu dari hasil eksperimen/ demonstrasi
• Meramalkan apa yang akan terjadi dari eksperimen
• Mengidentifikasi  mana yang beda/sama dengan model bandingkan/kriteria dan mana yang lebih baik
• Mengidentifikasi apa yang salah/benar, mengapa salah/benar
• Mengurutkan
• Mengelompokkan
• Mengkombinasikan
• Menyusun mana yang berhubungan dan mana yang tidak
• Menguhung-hubungkan (mencari model hubungan)
• Memasangkan contoh dan bukan contoh (memanfaatkan model bandingan untuk elaborasi)

Kegiatan Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru melakukan kegiatan-kegaiatan berikut.

1. memberikan umpan balik positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat, maupun hadiah terhadap keberhasilan peserta didik,
2. memberikan konfirmasi terhadap hasil eksplo­rasi dan elaborasi peserta didik melalui berbagai sumber,
3. memfasilitasi peserta didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman belajar yang telah dilakukan,
4. memfasilitasi peserta didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam mencapai kompetensi dasar;
5. berfungsi sebagai narasumber dan fasilita­tor dalam menjawab pertanyaan peserta didik yang menghadapi kesulitan, dengan menggunakan bahasa yang baku dan be­nar;
6. membantu menyelesaikan masalah;
7. memberi acuan agar peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi;
8. memberi informasi untuk bereksplorasi lebih jauh;
9. memberikan motivasi kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi aktif.      

Macam-macam alternatif kegiatan konfirmasi:

• Penyimpulan
• Memberikan balikan apa yang dikerjakan peserta didik
• Penjelasan mengapa salah
• Penjelasan mana yang bnar dan yang salah
• Meluruskan yang salah
• Menegaskan yang benar
• Melanjutkan/ menambahkan  yang kurang
• Mengangkat kasus yang salah dan yang benar  - menjelaskan mengapa salah/benar
• Menyimpulkan konsep, kriteria , prinsip, cara mencapai yang lebih baik, contoh dan bukan contoh
• Memperluas contoh yang bebar dan yang salah
• Menjelaskan bagaimana seharusnya
• Menciptakan rubric

Untuk download gratis seluruh perangkat Silabus RPP Berkarakter (Eksplorasi, Elaborasi, Konfirmasi)  Lengkap !! KLIK disini.

Funny Cat

Renungkan Sejenak...

Kenapa orang Yahudi Cerdas ?

Posted on 1 Mei 2011 by subkioke

Artikel Dr Stephen Carr Leon patut menjadi renungan bersama. Stephen menulis dari pengamatan langsung. Setelah berada 3 tahun di Israel karena menjalani housemanship dibeberapa rumah sakit di sana. Dirinya melihat ada beberapa hal yang menarik yang dapat ditarik sebagai bahan tesisnya, yaitu, “Mengapa Yahudi Pintar?”

Ketika tahun kedua, akhir bulan Desember 1980, Stephen sedang menghitung hari untuk pulang ke California, terlintas di benaknya, apa sebabnya Yahudi begitu pintar? Kenapa tuhan memberi kelebihan kepada mereka? Apakah ini suatu kebetulan? Atau hasil usaha sendiri?

Maka Stephen tergerak membuat tesis untuk Phd-nya. Sekadar untuk Anda ketahui, tesis ini memakan waktu hampir delapan tahun. Karena harus mengumpulkan data-data yang setepat mungkin.

Marilah kita mulai dengan persiapan awal melahirkan. Di Israel, setelah mengetahui sang ibu sedang mengandung, sang ibu akan sering menyanyi dan bermain piano. Si ibu dan bapak akan membeli buku matematika dan menyelesaikan soal bersama suami. Stephen sungguh heran karena temannya yang mengandung sering membawa buku matematika dan bertanya beberapa soal yang tak dapat diselesaikan. Kebetulan Stephen suka matematika. Stephen bertanya, “Apakah ini untuk anak kamu?” Dia menjawab, “Iya, ini untuk anak saya yang masih di kandungan, saya sedang melatih otaknya, semoga ia menjadi jenius.” Hal ini membuat Stephen tertarik untuk mengikut terus perkembangannya. Kembali ke matematika tadi, tanpa merasa jenuh si calon ibu mengerjakan latihan matematika sampai genap melahirkan.

Hal lain yang Stephen perhatikan adalah cara makan. Sejak awal mengandung dia suka sekali memakan kacang badam dan korma bersama susu. Tengah hari makanan utamanya roti dan ikan tanpa kepala bersama salad yang dicampur dengan badam dan berbagai jenis kacang-kacangan. Menurut wanita Yahudi itu, daging ikan sungguh baik untuk perkembangan otak dan kepala ikan mengandungi kimia yang tidak baik yang dapat merusak perkembangan dan penumbuhan otak anak didalam kandungan. Ini adalah adat orang orang Yahudi ketika mengandung. menjadi semacam kewajiban untuk ibu yang sedang mengandung mengonsumsi pil minyak ikan.

Ketika diundang untuk makan malam bersama orang orang Yahudi. Begitu Stephen menceritakan, “Perhatian utama saya adalah menu mereka. Pada setiap undangan yang sama saya perhatikan, mereka gemar sekali memakan ikan (hanya isi atau fillet),” ungkapnya. Biasanya kalau sudah ada ikan, tidak ada daging. Ikan dan daging tidak ada bersama di satu meja. Menurut keluarga Yahudi, campuran daging dan ikan tak bagus dimakan bersama. Salad dan kacang, harus, terutama kacang badam. Uniknya, mereka akan makan buah buahan dahulu sebelum hidangan utama. Jangan terperanjat jika Anda diundang ke rumah Yahudi Anda akan dihidangkan buah buahan dahulu. Menurut mereka, dengan memakan hidangan kabohidrat (nasi atau roti) dahulu kemudian buah buahan, ini akan menyebabkan kita merasa ngantuk. Akibatnya lemah dan payah untuk memahami pelajaran di sekolah.

Di Israel, merokok adalah tabu, apabila Anda diundang makan dirumah Yahudi, jangan sekali kali merokok. Tanpa sungkan mereka akan menyuruh Anda keluar dari rumah mereka. Menyuruh Anda merokok di luar rumah mereka. Menurut ilmuwan di Universitas Israel, penelitian menunjukkan nikotin dapat merusakkan sel utama pada otak manusia dan akan melekat pada gen. Artinya, keturunan perokok bakal membawa generasi yang cacat otak ( bodoh). Suatu penemuan yang dari saintis gen dan DNA Israel.

Perhatian Stephen selanjutnya adalah mengunjungi anak-anak Yahudi. Mereka sangat memperhatikan makanan, makanan awal adalah buah buahan bersama kacang badam, diikuti dengan menelan pil minyak ikan (cod oil lever). Dalam pengamatan Stephen, anak-anak Yahudi sungguh cerdas. Rata rata mereka memahami tiga bahasa, Hebrew, Arab dan Inggris. Sejak kecil mereka telah dilatih bermain piano dan biola. Ini adalah suatu kewajiban. Menurut mereka bermain musik dan memahami not dapat meningkatkan IQ. Sudah tentu bakal menjadikan anak pintar. Ini menurut saintis Yahudi, hentakan musik dapat merangsang otak. Tak heran banyak pakar musik dari kaum Yahudi.

Seterusnya di kelas 1 hingga 6, anak anak Yahudi akan diajar matematika berbasis perniagaan. Pelajaran IPA sangat diutamakan. Di dalam pengamatan Stephen, “Perbandingan dengan anak anak di California, dalam tingkat IQ-nya bisa saya katakan 6 tahun kebelakang!! !” katanya. Segala pelajaran akan dengan mudah di tangkap oleh anak Yahudi.

Selain dari pelajaran tadi olahraga juga menjadi kewajiban bagi mereka. Olahraga yang diutamakan adalah memanah, menembak dan berlari. Menurut teman Yahudi-nya Stephen, memanah dan menembak dapat melatih otak fokus. Disamping itu menembak bagian dari persiapan untuk membela negara.

Selanjutnya perhatian Stephen ke sekolah tinggi (menengah). Di sini murid-murid digojlok dengan pelajaran sains. Mereka didorong untuk menciptakan produk. Meski proyek mereka kadangkala kelihatannya lucu dan memboroskan, tetap diteliti dengan serius. Apa lagi kalau yang diteliti itu berupa senjata, medis dan teknik. Ide itu akan dibawa ke jenjang lebih tinggi.

Satu lagi yg diberi keutamaan ialah fakultas ekonomi. Saya sungguh terperanjat melihat mereka begitu agresif dan seriusnya mereka belajar ekonomi. Diakhir tahun diuniversitas, mahasiswa diharuskan mengerjakan proyek. Mereka harus memperaktekkanya. Anda hanya akan lulus jika team Anda (10 pelajar setiap kumpulan) dapat keuntungan sebanyak $US 1 juta!

Anda terperanjat? Itulah kenyataannya. Kesimpulan, pada teori Stephen adalah, melahirkan anak dan keturunan yang cerdas adalah keharusan.. Tentunya bukan perkara yang bisa diselesaikan semalaman. Perlu proses, melewati beberapa generasi mungkin?

Kabar lain tentang bagaimana pendidikan anak adalah dari saudara kita di Palestina. Mengapa Israel mengincar anak-anak Palestina. Terjawab sudah mengapa agresi militer Israel yang biadab dari 27 Desember 2008 kemarin memfokuskan diri pada pembantaian anak-anak Palestina di Jalur Gaza. Seperti yang kita ketahui, setelah lewat tiga minggu, jumlah korban tewas akibat holocaust itu sudah mencapai lebih dari 1300 orang lebih. Hampir setengah darinya adalah anak-anak. Selain karena memang tabiat Yahudi yang tidak punya nurani, target anak-anak bukanlah kebetulan belaka.

Sebulan lalu, sesuai Ramadhan 1429 Hijriah, Ismali Haniya, pemimpin Hamas, melantik sekitar 3500 anak-anak Palestina yang sudah hafidz al-Quran. Anak-anak yang sudah hafal 30 juz Alquran ini menjadi sumber ketakutan Zionis Yahudi. “Jika dalam usia semuda itu mereka sudah menguasai Alquran, bayangkan 20 tahun lagi mereka akan jadi seperti apa?” demikian pemikiran yang berkembang di pikiran orang-orang Yahudi.

Tidak heran jika-anak Palestina menjadi para penghafal Alquran. Kondisi Gaza yang diblokade dari segala arah oleh Israel menjadikan mereka terus intens berinteraksi dengan al-Qur’an. Tak ada main Play Station atau game bagi mereka. Namun kondisi itu memacu mereka untuk menjadi para penghafal yang masih begitu belia. Kini, karena ketakutan sang penjajah, sekitar 500 bocah penghafal Quran itu telah syahid.

Perang panjang dengan Yahudi akan berlanjut entah sampai berapa generasi lagi. Ini cuma masalah giliran. Sekarang Palestina dan besok bisa jadi Indonesia. Bagaimana perbandingan perhatian pemerintah Indonesia dalam membina generasi penerus dibanding dengan negara tetangganya. Ambil contoh tetangga kita yang terdekat adalah Singapura. Contoh yang penulis ambil sederhana saja, Rokok. Singapura selain menerapkan aturan yang ketat tentang rokok, juga harganya sangat mahal.

Benarkah merokok dapat melahirkan generasi “Goblok!” kata Goblok bukan dari penulis, tapi kata itu sendiri dari Stephen Carr Leon sendiri. Dia sudah menemui beberapa bukti menyokong teori ini. “Lihat saja Indonesia,” katanya seperti dalam tulisan itu. Jika Anda ke Jakarta, di mana saja Anda berada, dari restoran, teater, kebun bunga hingga ke musium, hidung Anda akan segera mencium bau asak rokok! Berapa harga rokok? Cuma US$ .70 cts !!! “Hasilnya? Dengan penduduknya berjumlah jutaan orang berapa banyak universitas? Hasil apakah yang dapat dibanggakan? Teknologi? Jauh sekali. Adakah mereka dapat berbahasa selain dari bahasa mereka sendiri? Mengapa mereka begitu sukar sekali menguasai bahasa Inggris? Apakah ini bukan akibat merokok? Anda fikirlah sendiri?”

source : kaskus.us

NEW BRAND

Tahap-tahap Berhenti Merokok

Tahap 1 : Memutuskan Untuk Berhenti
Orang-orang yang telah berhenti merokok mengatakan, mereka berhenti merokok karena :

• Rokok membunuh. Setiap tahun, 250.000 orang Indonesia mati oleh penyakit akibat merokok. Satu dari dua perokok seumur hidup akan mati. Separuh dari kematian ini terjadi di usia setengah baya.
• Rokok penuh racun. Asap tembakau mengandung lebih dari 4000 zat kimia. Di antaranya karbon monoksida (asap knalpot), amonia (zat pada pembersih lantai), arsen (racun tikus). Sedikitnya 43 zat kimia tesebut menyebabkan kanker di seluruh bagian tubuh. Nikotin pada rokok, melambatkan aliran darah dan mengurangi pasokan oksigen ke tangan dan kaki. Sejumlah perokok berakhir dengan tungkai yang diamputasi.
• Merokok menimbulkan berbagai penyakit. Termasuk yang disebutkan pada peringatan di tiap kemasan rokok.
• Uang. Di satu sisi, berhenti merokok seperti mendapat kenaikan gaji sebanyak 3.500.000 rupiah setahun jika anda merokok 20 batang sehari.
• Penampilan. Kulit yang kekurangan oksigen menjadi kering dan pucat. Kerut di sekitar mata dan mulut akan terbentuk lebih dini dan tar akan membuat gigi berwarna gelap.
• Kesuburan dan kelahiran bayi. Pria merokok menderita lemah syahwat karena kerusakan pembuluh darah di penis. Kualitas dan kepadatan sperma juga terpengaruh oleh rokok. Pada perokok produksi sperma berkurang dan lebih banyak yang abnormal. Wanita yang merokok memerlukan waktu lebih lama untuk mengalami pembuahan dan lebih mudah mengalami keguguran.
• Bayi. Bayi yang lahir dari ibu perokok cenderung prematur dan bayi yang terpapar asap rokok mendapat risiko lebih besar atas Sudden Death Infant.
• Anak-anak. Anak yang orang tuanya merokok lebih mudah terkena pneumonia dan bronkitis pada tahun pertama kehidupannya. Menderita serangan asma lebih sering dan lebih parah.
• Agama. Merokok bertentangan dengan ajaran agama apapun. Karena agama apapun melarang umatnya untuk merusak diri sendiri dan orang lain.

Tahap 2 : Bersiap Untuk Berhenti
Ada empat tahap untuk bersiap :

1. Pahami ketagihan nikotin anda. Penelitian menunjukkan bahwa kecanduan perokok pada nikotin mirip dengan kecanduan pada heroin atau kokain. Sebagai contoh, penelitian menunjukkan bawa sejumlah perokok tidak bisa berhenti meskipun mereka sudah tahu ahwa merokok merusak kesehatannya.
2. Ketahui mengapa anda merokok. Semua perokok memiliki kebiasaan merokoknya sendiri dan kebiasaan ini sering berkaitan dengan perasaan peristiwa atau tempat tertentu seperti emosi (perasaan tertekan, kecewa, marah frustrasi), kenikmatan (untuk lebih menikmati sesuatu), tekanan sosial (merasa menjadi bagian dari banyak orang), kebiasaan (merasa terbiasa melakukan sesuatu ketika merokok), ketagihan (untuk memuaskan rasa rindu nikotin).
3. Rencanakan cara mengatasinya. Telepon klinik berhenti merokok, kunjungi dokter, temukan teman berhenti, dan dapatkan bantuan teman dan keluarga. Cobalah : Bersih-bersih sebelum anda berhenti merokok. Bersihkan rumah, kendaraan dan tempat kerja pokoknya tempat apapun yang membuat anda ingin merokok. Buanglah rokok, pemantik api, dan asbak
4. Tetapkanlah waktu untuk berhenti. Kalau tidak ada waktu yang lebih baik, tetapkanlah waktunya dalam satu atau dua minggu dari saat ini.

Tahap 3 : Berhenti
Cara Berhenti

• Berhenti Total – yang berarti berhenti seketika dan langsung menjadi bukan perokok lagi. Cara ini merupakan cara yang paling berhasil untuk sebagian besar perokok.
• Berhenti Bertahap – dengan cara mengurangi jumlah rokok atau menunda keinginan merokok satu jam sehari. Jika anda memilih berhenti secara bertahap, tentukanlah bahwa anda suda dapat berhenti sama sekali dalam 1 atau 2 minggu sejak mulai berhenti.

Pahami Gejala-gejala Menderita Karena Ketagihan (Withdrawal Effects)
Gejala ini merupakan cara tubuh bereaksi ketika pasokan nikotin dan zat-zat kimia lain dihentikan. Gejala-gejala tersebut merupakan gejala perbaikan. Sejumlah gejala akan datang dan ilang dalam beberapa hari, sebagian besar dalam 2 sampai 3 minggu. Gejala emosional seperti cemas dan tersiksa berkaitan juga dengan reaksi fisik terhadap hilangnya nikotin dalam tubuh.
Gejala perbaikan yang umum adalah :

• Ketagihan. Biasanya berlangsung dalam waktu singkat tapi kuat. Makin lama, rasa ketagihan makin jarang.
• Sakit kepala
• Mual, mencret, sakit kerongkongan selama kurang dari 4 hari
• Pola tidur berubah, mimpi aneh. Namun kebanyakan orang justru jadi lebih baik tidurnya
• Batuk – yang berarti rambut getar dalam paru-paru anda mulai berfungsi kembali dan sedang memersihkan nikotin dan lendir
• Merasa tertekan atau cemas – akan berkurang dalam 1-3 minggu
• Kenaikan nafsu dan berat badan -sifatnya sementara

Lawan rasa ketagihan dan Ingat TAMLI

• Tunda perbuatan yang menunjukkan keinginan kuat untuk merokok. Jangan buka bungkus rokok atau menyalakan rokok. Setelah 5 menit keinginan merokok akan hilang dan keinginan untuk berhenti muncul kembali
• Ambil nafas dalam-dalam. Hirup udara dengan nafas yang panjang dan perlaan-lahan ke dalam. Setelah itu, perlahan-lahan hembuskan udaranya keluar lagi. Ulangi sebanyak 3 kali.
• Minum air putih. Hirup perlahan-lahan, tahan di dalam mulut sedikit lebih lama untuk menikmati rasanya.
• Lakukan hal lain. Buang pikiran tentang rokok dengan mendengarkan musik, pergi berjalan, atau menelepon teman.
• Insyaf. Merokok bertentangan dengan ajaran agama apapun, bukan hanya Islam.

Menghisap ‘hanya satu’ sering menjadi sebab kembali menjadi perokok tiap hari. Berhenti berarti melawan keinginan menghisap meskipun anya satu, melawan rasa ketagihan, kebiasaan b uruk, tekanan dan alasan-alasan emosional anda.
Teh, kopi, dan minuman kola mengandung kafein dan membuat tubuh anda menyerap zat ini dalam jumlah banyak, membuat terjaga teriritasi dan tidak dapat tidur sementara waktu. Kurangi jumlah konsumsi minuman jenis ini. Ganti dengan air putih atau jus buah.
Hargailah diri sendiri. Beri ucapan selamat pada diri anda setiap kali anda berasil mengalahkan keinginan untuk merokok
Gunakan hari. Keluarkan catatan anda tentang alasan-alasan berhenti dan hal-hal yang ingin anda lakukan sebagai bukan perokok.
Tolak tawaran rokok
Sibukkan tangan kosong anda dengan benda lain. Coba mainkan pensil, gantungan kunci, atau bawalah tasbih.
Hindari minuman alkohol dan zat berbahaya lain agar kesempatan untuk berhasil menjadi lebih besar.
Tahap 4 : Tetap Menjadi Bukan Perokok
Temukanlah cara untuk mengatasi tekanan dan emosi yang sulit. Seperti menyanyi, bermain musik, berolah raga, yoga.

Tips untuk Melalui Masa Sulit

Temukan cara baru untuk bersantai

1. Bernafas dalam-dalam dan pelan-pelan

2. Rilekskan tubuh dan jiwa dengan cara berikut :

• Rebah atau duduk dalam posisi yang nyaman
• Tutup mata anda dan ambil napas dalam-dalam beberapa kali
• Rapatkan kaki dan jari-jari selama 3 detik kemudian rilekskan kaki dan jari itu. Ulangi latihan ini dengan otot-otot anda, lambung anda, tangan dan bahu anda.
• Pikirkan tentang sesuaty yang membuat santai seperti berbaring di bawah pohon rindang, berbaring di padang rumput luas sambil memandangi bintang, tidak ada yang perlu dilakukan saat ini kecuali membiarkan batin anda berkelana
• Ketika telah merasa santai dan siap, bukalah mata dan bawalah perasaan-perasaan baik bersama anda

3. Mintalah teman untuk memijat leher dan bahu

4. Buatlah perubahan dalam kegiatan rutin anda

• Bangun lebih pagi dari biasanya dan bergerak-jalan pagi.
• Pilih kursi lain untuk nonton TV sambil makan pop corn
• Sediakan pena atau kertas dekat telpon, sediakan bola karet lunak di mobil, sehingga tangan anda selalu punya sesuatu untuk dimainkan baik saat bicara di telepon atau saat jalan macet.
• Hindari minum alkohol dan zat berbahaya atau menimbulkan kecanduan.

5. Berolah raga. Hal ini dapat sesederhana seperti turun di satu pemberhentian bis sebelum pemberhentian bis tujuan kita dan berjalan kaki. Atau lebih menggunakan tangga daripada lift.

FAKTA SEPUTAR BERHENTI MEROKOK

FAKTA 1

Berhenti merokok pada usia berapapun akan memberi manfaat kesehatan yang besar dan segera. Hal ini berlaku baik untuk orang dengan maupun tanpa penyakit yang disebabkan merokok.

FAKTA 2

DUA JAM setelah berhenti, semua nikotin keluar dari dalam sistem tubuh anda. Dalam waktu sekitar 2 hari, semua hasil sampingan nikotin telah dibuang keluar.

FAKTA 3

Dalam beberapa jam setelah berhenti, karbon monoksida keluar dari dalam sistem tubuh anda. Setelah beberapa bulan, paru-paru anda bekerja lebih baik, anda dapat bekerja lebih banyak dengan nafas kuat.

FAKTA 4

Berhenti merokok mengurangi risiko terkena stroke dan bronkitis kronik. Ini penting terutama untuk wanita yang memakai pil kontrasepsi yang risiko terkena stroke-nya naik 10 kali lipat akibat merokok.

FAKTA 5

Dalam DUA hari setelah berhenti, tunas-tunas pengecapan (taste buds) anda hidup kembali dan rasa penciuman anda membaik. Nafas, rambut, kuku, gigi dan pakaian anda menjadi lebih bersih.

Sumber :

Stop Merokok Sebab Anda Bisa oleh Drg. R. Wasis Sumartono, Sp.KG

OFFICE COMPUTER

SERVICE LAPTOP, COMPUTER, PRINTER?????
NAJWA COMPUTER Siap Melayani Anda..!
Call. 085272389991

FREE Driver Download

Buat sobat-sobat yang butuh DRIVER LAPTOP/COMPUTER, Klik Link dibawah ini :
http://www.bestfreedriver.com/n50v-asus-student-and-home-users-laptop-2.html
http://www.driverstock.com/
http://www.freewarefiles.com/category/drivers.php
http://www.driversdown.com/
http://downloaddriversfree.com/free/index_50.html
http://downloadlaptopdrivers.com/free/index_672.html

NUPTK

Buat rekan-rekan guru yang membutuhkan info NUPTK Lihat disini KLIK.. Or PSDMP KEMDIKNAS

Buat Buah Hati

Anak merupakan anugerah yang paling besar dari Allah SWT, amanah mulia yang harus kita jaga dengan seluruh kemampuan yang kita miliki, berikan yang terbaik untuk mereka...Semoga kelak menjadi anak yang cerdas, sehat, soleh dan soleha.(Buat Najwa Putriku tercinta)